Весняний напій для заряду вітамінів. Потрібні тільки лимон, гвоздика та мед

Звичайний лимон легко стане головним весняним напоєм для підтримки сил та заряду вітамінами. Досить просто змішати його з гвоздикою та медом, а пити достатньо лише по склянці на день, замість вечірнього чаю.

Інгредієнти: один цілий лимон та його цедра, 5 гвоздик, трохи меду, вода.

Видавлюємо сік цілого лимона в окрему банку. Шкірку просто зрізаємо гострим ножем, можна не натирати цедру на тертці. Тепер беремо сотейник і перекладаємо в нього лимонні кірки, туди відправляємо гвоздику.

Вливаємо 400 мл води. Закриваємо кришкою та ставимо на плиту. На великому вогні доводимо до кипіння. Потім знижуємо температуру нижче за середню і даємо суміші прокипіти ще 5 хвилин.

Знімаємо з плити, залишаємо настоюватися під кришкою на 15 хвилин. Переливаємо суміш у банку через сито. Додаємо до неї лимонний сік та мед, перемішуємо і напій готовий.

Вітамінна суміш вийшла не тільки корисною, а й дуже освіжаючою. Ідеальний напій початку весни.

Джерело

Leave a Comment