Надзвичайно корисним для людського організму є буряк.
До його складу входить велика кількість заліза, тому здатен налагоджувати багато проблем в організмі. Вченими було доведено, що буряк володіє великою кількістю корисного впливу на людський організм, зокрема:
- протизапальний засіб,
- знижує кров’яний тиск,
- сприяє детоксикації організму,
- знижує ризик серцевої недостатності та інсульту,
- покращує функціонування мозку.
Також буряк містить мінерали, фолієву кислоту, калій, магній, мідь та йод — необхідні елементи для хорошого здоров’я. Тому ми вам пропонуємо приготувати смачну страву з буряка, яка допоможе зміцнити організм.
Для приготування страви, вам знадобляться наступні інгредієнти:
- 2 цибулини
- 2 — 3 буряки
- оцет
- оливкова олія першого віджиму
- кухонна сіль
Спосіб приготування:
- Буряк очистити та зварити в підсоленій воді.
- Подрібнити буряк.
- Подрібнити цибулю та змішати з буряком. Додати оцет та оливкову олію. Посолити за смаком.
Салат, який очистить вашу печінку та кишківник, а ще допоможе покращити зір. Ви повинні спробувати і побачите його дивовижні результати.
Які страви з буряка готуєте ви?