Я працюю у великій офісній будівлі, що складається з 20 поверхів і декількох корпусів. Протягом дня доводиться бігати між поверхами, відносити документи, спілкуватися зі співробітниками в різних корпусів і зустрічатися з клієнтами. Вже у перший день такої біганини з’явилися мозолі, на що я зовсім не звернула уваги. А через 2 місяці мозолі стали твердими і самостійно вилікувати їх мені не вдалося. Тому я звернулася до фахівця, який розповів, що робила я все неправильно.

Спеціально для вас я розповім, що потрібно робити і в якій послідовності, щоб позбутися від мозолів і натоптишів своїми силами. Стаття написана на основі рекомендацій мого подолога.

Спочатку потрібно зрозуміти, коли можна впоратися з проблемою вдома, а коли все ж варто звернутися до лікаря.

Якщо мозоль великий, знаходиться на кістці, кровоточить, болить при дотику або взагалі має страшний вигляд, то варто йти до лікаря, адже це особливий або запущений випадок, при якому від мозоля позбуваються за допомогою лазера і спеціальних засобів.

У всіх інших випадках (якщо це, наприклад, натоптиш) можна розв’язати проблему самостійно. Натоптиш — це те, що з’являється, якщо на певну ділянку шкіри постійно чиниться тиск. Чим довше триває тиск, тим грубішим спресований ороговілий шар.

Є кілька ефективних способів, як позбутися від подібних мозолів в домашніх умовах.

1. Ванночка для ніг

Це один з найшвидших і найпростіших способів, який найчастіше і використовують в клініках. Зазвичай потрібні 2-3 такі процедури, щоб звільнитися навіть від запущеного мозоля.

Як робити. У 2-3 л теплої води додаємо 2-3 ст. л. соди і 1 ст. л. рідкого мила. Опускаємо ноги у ванночку і тримаємо 25 хвилин, щоб шкіра як треба розм’якла. Потім витягуємо ноги і за допомогою пемзи або пилочки забираємо ороговілий шар з мозоля. Після завершення процедури змащуємо зволожувальним кремом з антисептиком: ромашкою, календулою або евкаліптом.

2. Шкарпетки з гліцерином

Ще один спосіб, який часто радять фахівці. Цей метод не тільки дозволяє забрати сухі мозолі, а й допомагає пом’якшити шкіру на всій стопі.

Як робити. До 50 мл гліцерину додаємо 8-10 крапель нашатирного спирту і ретельно перемішуємо. Отриману суміш потрібно нанести перед сном на ноги, а поверх надіти цупкі бавовняні шкарпетки. В середньому вистачає 8-10 процедур, але можна і збільшити їх кількість, адже шкоди від цього ніякої.

3. Замочіть ноги в лимонному соці

Цей метод, як кажуть, дуже люблять в Японії, хоча сам процес може принести певні неприємні відчуття. Сік лимона добре освітлює і пом’якшує шкіру і лікує тріщини на п’ятах. В результаті від серйозного мозоля можна вилікуватися за 5 днів.

Як робити. Натерти на тертці 1 середній лимон разом з цедрою, прикласти отриману кашку до мозоля і потримати так 10-15 хвилин. Також можна використовувати ватний диск, змочений в соці лимона.

4. Використовуйте домашній парафін

Косметологи часто використовують парафін, щоб зволожити шкіру і видалити ороговілі частинки. Щоб провести таку процедуру в домашніх умовах, замість парафіну можна використовувати звичайний віск.

Як робити. Розтопіть віск у великій мисці в мікрохвильовій печі і додайте рівну кількість гірчичної олії. Остання зволожить шкіру і зробить віск менш палючим. Занурте по черзі кожну ногу у віск (можна зробити це двічі), потім обмотайте ноги поліетиленовою плівкою і зверху рушником на 15 хвилин.

Опісля зніміть віск і попрацюйте пилочкою над мозолем — ороговілі частинки легко відпадуть і шкіра буде гладкою. Після процедури не забудьте нанести на ноги зволожувальний крем і надіти бавовняні шкарпетки.

Що купити в аптеці

• Що стосується спеціальних кремів, то варто купувати ті, що містять саліцилову кислоту і сечовину. Це основні компоненти, які руйнують змертвілі клітини, змушуючи їх обсипатися. Намастити ноги маззю зі саліциловою кислотою — один з найшвидших способів позбутися від мозолів.
• Також добре діють пластирі, що містять 40%-ий розчин саліцилової кислоти. Приклеїв такий пластир і пішов у справах, не відчуваючи неприємних відчуттів при ходьбі. А шкіра на місці мозоля не сохне і легко відходить.
• Шкарпетки з ефектом відновлення — це шкарпетки зі спеціального матеріалу, які потрібно одягти на чисті стопи на 15-20 хвилин, а опісля нанести зволожувальний крем. Від щільних мозолів шкарпетки не допоможуть, а от звільнитися від тріщин і зробити шкіру м’якою — легко.

Як правильно вибрати взуття

Є кілька рекомендацій щодо вибору правильного взуття, яких радять дотримуватися фахівці зі здоров’я ніг і нігтів.

1. Взуття варто купувати ввечері в будній день. За день ноги втомлюються і трохи набрякають, і тому при купівлі взуття ввечері ви підберете відповідний розмір і саме той варіант, в якому вам буде комфортно протягом усього дня.

2. На взутті не варто економити. Бажано купувати його з натуральних матеріалів, таких як шкіра, замша, бавовна. У такому взутті шкіра буде дихати, а ноги — менше пітніти.

3. Використовуйте гелеві вкладки, які можна купити в аптеці. Можна підібрати такі для різних ділянок ноги. Вони оберігають ногу від тертя, запобігають натиранню, виникненню мозолів і проблем з суглобами пальців ніг в майбутньому.

4. Не надягайте нове взуття відразу на весь день — розношуйте його поступово. А якщо зовсім не можете витерпіти, щоб не похвалитися новими туфельками, варто придбати спеціальні засоби для їх розношування у взуттєвому магазині.

Переклад Тутка за матеріалами