Всі ми звикли мати стабільну температуру От міряєш, на градуснику 36,6 – ідеально, класно, в мене хороша температура! Незалежно від часу доби, виду діяльності, погодних умов і особливостей організму, треба щоб було 36,6, бо якщо 36,8 а тим більше 37,3, ну все, це не нормально і треба щось робити, бо напевно захворів! А якщо температура 37 з копійками кілька тижнів– діставайте заповіт – буду писати.

І починається!
Ви навіть уявлення не маєте, скільки всього може під цим приховуватися, десятки хвороб і десятки причин, що тільки може йти попід руку із субфебрилітетом. Або – абсолютно нічого.

Починається важкий і тернистий шлях, зазвичай, пошуку причини! Просто політ фантазії лікаря, які тільки обстеження призначити, бо ж окрім температури пацієнта може нічого не турбувати. Здається кров, сеча, посіви, мазки, набираються імуноглобуліни, антитіла і пакет комплексних обстежень! Проводяться рентгенографічні, ультразвукові та МРТ всього тіла обстеження! Пацієнти, друзі дядька гугла виставляють собі онкологічні захворювання, приймаються стопки таблеток, настоянок, противірусних і імунологічних препаратів, ну й куди ж без гомеопатії і протигельмінтних і до остеопата на всяк випадок, після того як бабка яйця викачала! Обов’язково треба обійти декілька спеціалістів, сходити до декількох лікарів, щоб почути думки всіх! В результаті всіх цих КОНВУЛЬСІЙ, не мати жодної відповіді, яка пояснила б даний стан, скласти руки і будь що буде! Знімайте мірки, замовляєм гріб і фотографію на плиту…

Виглядає страшно і ніби з перебільшенням, але це чиста правда, думаю, навіть, серед вас знайдуться такі, кому знайома така ситуація! Але чи дійсно все так страшно, як виглядає, і чи потрібно проходити через всі ці труднощі в пошуках істини

Давайте розберемося
Перше і дуже важливе правило: температура ніколи не має бути стабільно 36,6 , це не нормально. Наш організм динамічний, запрограмований на підтримку гомеостазу при температурі 37,0 і 38.5 – білки не коагулюють, а ферменти не перестануть працювати. Від 36.6 до 37.5 – вважається абсолютно нормальна температура, при якій відбуваються всі метаболічні процеси в організмі!

Друге правило: є добові коливання температури, в процесі чого діапазон температур коливається від 36,2 до 37,5 ( 37,6-37,9 це теж допустимі показники, але під контролем лікаря) тобто, все що підпадає в ці показники, теж може бути варіантом норми

Емоції, стреси, фізична активність, гормональні зміни, ранок чи день, клімат, індивідуальні особливості організму, інтенсивний ріст дитини і навіть сам процес їжі може підвищити у вас температуру

Звичайно, коли ви погано себе почуваєте, а на градуснику 37, 5 то це ознака інфекції або запальної реакції, але це зовсім не привід створювати паніку і лягати на стаціонарне лікування для обстеження від кінчика носа до п’ят! Не треба відразу рвати груди, обстежуватися і тратити безтолково гроші на вітер!

Єдине і найважливіше що треба – знайти лікаря, який гарно розпитає про скарги і анамнез, розбереться у всіх тонкощах вашого організму і зрозуміє яка це причина, можливо ви нещодавно перехворіли якоюсь серйозною інфекцією, організм ще “не прийшов до тями” і зберігається субфебрильна температура, а може це просто тривалий стрес, перенапруження на роботі вилазять таким боком

Не варто цю проблему розгрібати самому, бо програєте- отримаєте нищівну поразку: як моральну так і фізичну! Дядько гугл + самодіагностика + самонакрут = втрата здорового глузду. Паралельно лікареві треба довіряти і спробувати виконувати його вказівки, бо він: заспокоїть – коли немає причин хвилюватися, складе алгоритм дій, у разі існуючої на то проблеми.

Запам’ятайте: якщо крім субфебрильної температури, вас нічого не турбує, якщо лікар не виявив більше ніяких симптомів і єдине що насторожує – це цифри на градуснику, значить з високою долею ймовірності нічого робити не треба.

Більшість періодів субфебрилітет потребують спостереження і тільки!
Ну якщо вже так сталося і перенесли хворобу, то будь яке захворювання, може залишити після себе період -тривалого субфебрилітету – коли ми маємо тижні а інколи навіть місяці підвищеної температури! О тут важливо не зійти з розуму, бо ж людина то здорова а температура не зникла.

Недолікували, рак, щось системне чи, можливо, аутоімунне, куди бігти і як вирішувати, починати все спочатку

Ні, друзі, це поняття постінфекційного термоневрозу, перебудова центру терморегуляції, коли ваша підвищена температура сприймається як нормальна Що робити – Нічого, просто чекати і перестати міряти температуру

Ледве не забув, може бути зниження температури – гіпотермія, що теж може розглядатися як варіант норми!

Про різні виду градусників і місця виміру температури, окрема тема, там є свої коливання.

Бережіть себе, будьте здоровіЛікар-педіатр, Олександр Дейнеко